Open brief

Vandaag merkte ik het weer. Jouw onvermogen om anderen te vragen je ergens bij te helpen. Wat is dat toch bij volwassenen? Is het nou zo moeilijk om iemand te zeggen dat je iets lastig vindt? Hoe denk je dat de wereld in zijn huidige toestand gekomen is? Wat wij zijn en kunnen is het resultaat van eeuwen inzicht en leren. Leren door gebruik te maken van wat anderen voor jou ontdekt en doorgegeven hebben. Wij zijn de optelsom van generaties. En zo is het ook in het klein en eigenlijk elke dag. Niet iedereen kan alles en weet alles. Je hebt anderen nodig en dat is helemaal niet erg. Vertel gerust dat je ergens mee zit, dat iets je niet zo goed ligt en dat je er zelf niet verder mee komt. Dan kan een ander het tijdelijk even van je over nemen. Je een zetje of een kontje geven. En dan mag je het zelf afmaken, dat vind ik helemaal niet erg.

Begin vandaag nog

Het is zo simpel. Iedereen moet het weten. En we wisten het al lang. Het advies komt uit onderzoek naar het geheim van langer leven, gezondheid en geluk. Makkelijk te onthouden, eenvoudig uit te leggen. Het zijn maar vijf regels, vijf stappen naar meer voldoening in je leven. (1) Maak tijd door minder televisie te kijken, dat is volksziekte nummer een. (2) Neem de tijd om je sociale relaties te verbeteren en meer tijd met je vrienden door te brengen. (3) Word lichamelijk actiever door te sporten of gewoon te wandelen, dat helpt. (4) Help andere mensen en bedank anderen die zo vriendelijk zijn om jou te helpen. (5) Pak nieuwe uitdagingen op en leef in het hier en nu. Dat is alles, we zijn gewoon een beetje van het pad geraakt met z’n allen. Het leuke is dat je vandaag kunt starten met het uitvoeren van de eerste stappen. Dan volgt de rest vanzelf.