Rosegarden

Wim De Roos, Menselijke Oplossingen

Archive for maart 2011

Gewoon doen!

leave a comment »

Vijf leefregels zijn genoeg. En je hoeft het bijgaande schema er niet voor te snappen. Al jaren vragen wetenschappers zich af waarom mensen het zichzelf zo moeilijk maken. Hoe breng je evenwicht in je leven waardoor je meer en betere prestaties kunt leveren? Ivan Wolffers en Martijn Katan vragen zich vanuit algemene gezondheidskunde af wat het waarheidsgehalte van simpele leefregels is. Dat is voor gevorderden. Gek genoeg gaan we allemaal voorbij aan de meest voor de hand liggende regel: Doe alles waarvan je weet dat het goed voor je is. Zoals drie keer per dag eten, het ontbijt niet overslaan, gebalanceerd eten, minder suiker gebruiken, niet roken, twee liter water per dag drinken (ook al heb je geen dorst) en bewegen, natuurlijk. Verder niet over nadenken, naar jezelf luisteren, gewoon doen!

Advertenties

Written by wimderoos

28 maart 2011 at 10:45 am

Geplaatst in Sub rosa

Focus

leave a comment »

Simpele dingen simpel houden, wat een opgave. En toch blijkt het elke keer weer te werken. Alles begint met een goede lichamelijke conditie. Die krijg je meestal door gewoon te doen wat verstandig is. Dat voel je aan je water: regelmatig eten, bewegen, je rust nemen. Op tijd naar bed, voldoende slaap, op tijd uit bed, ook hier consistent zijn. Na inspanning ook zorgen voor ontspanning. Elke twee uur wat afleiding, even iets anders, beetje bewegen. En je vervolgens beperken tot de hoofdzaken. Zorgen dat je weet wat je eigen top drie van dit moment is. En daar consequent naar handelen zonder je te laten afleiden. Gewoon focussen net als een prooidier dat met zijn primaire taak bezig is.

Written by wimderoos

22 maart 2011 at 11:21 am

Geplaatst in Sub rosa

Mooi schrijven

leave a comment »

Een bijzonder volk en dat is het. De foto toont een kalligrafiewedstrijd in Japan. Waar wij het Groot Dictee der Nederlandse Taal organiseren, kent men in Japan wedstrijden in schoonschrijven. Jong en oud doen er aan mee. Blijkbaar is dat karaktervormend, zelfs in twee opzichten. Ik heb grenzeloze bewondering voor de mensen in het huidige Japan. Vooral voor de waardigheid waarmee zij de elkaar opvolgende ellende ondergaan. Ze schijnen er zelfs begrip voor te hebben. Ik las ‘De niet verhoorde gebeden van Jacob de Zoet’ van David Mitchell. Mooi geschreven. Wat een bijzonder volk, daar kun je van leren.

Written by wimderoos

17 maart 2011 at 1:52 pm

Geplaatst in Sub rosa

Observatie

leave a comment »

Wat in de mens maakt dat het schijnbaar simpele toch zo moeilijk is. Dat blijkt langzamerhand mijn centrale thema geworden te zijn. Zoals Cruijff zegt dat voetbal eigenlijk heel simpel is, maar simpel voetballen heel moeilijk! Om antwoord te geven op zo’n vraag moet je eerst de werkelijkheid bestuderen, er de tijd en de rust voor nemen. Zo zat ik ooit voor een ren met kippen van Koen Vanmechelen. Hij maakt er als kunstenaar zijn levenswerk van om kippen te kruisen. Met af en toe een haan, die heb je er in het proces ook voor nodig. Daaruit ontstaan de mooiste nieuwe soorten, met echte kippen als bewijs. En dan is moeilijk toch weer simpel gemaakt!

Written by wimderoos

9 maart 2011 at 1:40 pm

Geplaatst in Sub rosa

Change Agent

leave a comment »

Sommigen hebben het in zich. Die kunnen op natuurlijke wijze aan anderen laten zien hoe het beter kan. En die moet je dus vooral de veranderingen laten vormgeven. Organisaties hebben de neiging deze natuurtalenten te dwarsbomen door ze in te kapselen. Door ze te verleiden het gedrag van de organisatie over te nemen. Terwijl je ze juist moet koesteren omdat ze ‘afwijkend’ gedrag vertonen. Waar zo vreselijk veel behoefte aan is. Want we willen veranderen, succesvoller zijn in het binnenhalen van klanten. Laten we eens zonder jaloezie kijken en luisteren naar de change agent. Jammer dat er geen Nederlands equivalent voor is!

Written by wimderoos

2 maart 2011 at 5:20 pm

Geplaatst in Sub rosa