Rosegarden

Wim De Roos, Menselijke Oplossingen

Archive for juni 2013

Stapeltjes, stapeltjes

with one comment

Donald JuddHadden we dat als peuter maar nooit geleerd. Dingen op elkaar leggen of zetten. Daar komen stapeltjes van. En dat is nu juist wat mensen, mannen en vrouwen, opbreekt in het latere leven. Iets netjes opbergen door het een op het ander te leggen. Dat kan vooral met boeken die nog gelezen moeten worden. Met werk dat nog gedaan moet worden en vooral met werk dat in mapjes zit. Mapjes van plastic of van papier, dat maakt geen verschil. Als mensen overspannen raken blijken er vaak stapeltjes werk te liggen. Per individu is het aantal gestapelde taken dat men nog aankan verschillend. Sommigen worden gek bij zeven of meer. De leugenaar zegt dat hij boven de vijftien nog overzicht heeft. Bij dertig ben je al virtueel overspannen. Onthou dat de hoogte van je stapeltje ook je stressniveau aangeeft. Hoeveel taken kun jij hebben?!

Advertenties

Written by wimderoos

10 juni 2013 at 3:25 pm

Geplaatst in Sub rosa

Voornemens

with 2 comments

Sphinxhigher

Twee jaar geleden werd ik getest voor mijn favoriete sport: fysiotherapeutisch onderzoek en bewegingsanalyse. De uitslag was twee uur later heel begrijpelijk. Mijn lichaam zat op slot. Ik kreeg gerichte oefeningen mee op papier, vond de sportschool onzinnig en kocht een matje. Dat rolde ik netjes op en legde het onder mijn bed. Steeds nam ik me voor mijn oefeningen te gaan doen. Van uitstel kwam inderdaad afstel. Ik had nog wel regelmatig les maar schoot niets op. Mijn gebrek zat me nog steeds in de weg. Tot ik een paar maanden geleden tijd had vrijgemaakt om elke ochtend met een logeerhond te gaan wandelen. Veertien dagen achtereen. Mijn loopconditie verbeterde zienderogen en toen de hond weer weg was heb ik ‘oefenen op mijn matje’ ingevoerd. Dat doe ik nu bijna elke dag minstens een half uur. Ik sta er zelfs eerder voor op als dat nodig is. Het heeft mij geleerd dat gedragsverandering een geforceerd begin nodig heeft, je moet iets kunnen weglaten of vervangen om ruimte te maken voor iets nieuws. Anders blijven plannen gewoon voornemens. En gaat het sportief geen spat beter.

Written by wimderoos

2 juni 2013 at 9:46 pm

Geplaatst in Sub rosa