Zie jezelf als een roze worstelaar

Denk aan Duracell. Wie leeft en werkt verbruikt energie en die is niet eindeloos. De batterij raakt wat leger en moet door slaap weer bijgevuld worden. De hele dag door doen externe gebeurtenissen een aanslag op je powersysteem. Je lichaam, je geest en je emoties worden constant uitgedaagd. Familie, collega’s, klanten en de mail veroorzaken afleidingen van het organisme, dat doelgericht op weg is. Naar een plaats of een resultaat. De concentratie neemt af, de ergernis neemt toe en de zin verdwijnt. Gewoon omdat de batterij minder energie levert. Laad hem op door regelmatig te eten, vaak te sporten en andere mensen te verwennen. Doe wat jijzelf belangrijk vindt en maak het verschil.

Groot idee, grote toekomst

Eind december, een mooi moment om over je toekomst na te denken. Wat wil je zijn, wie wil je zijn, waar wil je zijn? Laat je inspireren door schrijvers en grote denkers. Lans, Asimov, Verne. Reisdoel Menselijk Brein, Reis om de Wereld in 80 Dagen, Naar de Maan. Iemand is ooit begonnen met nadenken over deze reizen en bestemmingen. Zonder ambitie wordt het niet spannend. Hoger die lat. Reik naar de sterren. Rek je fantasie op. Wat wil je nog bereiken. Visualiseer het onmogelijke. Het is er nooit te laat voor. Maak je eigen ‘artist impression’. Denk na, denk groot, zonder idee geen succes. Schets je eigen vergezicht, dan weet je ook hoe het eruit ziet als jij het tegenkomt.

Oprechte aandacht

Je wilt effectief zijn. Je wacht op het juiste trefwoord in het gesprek zodat je in actie kunt komen. Kunt laten zien hoe bijzonder jij bent. Daardoor luister je slecht naar wat er gezegd wordt. En mis je de passage waarop je zou kunnen reageren met een opmerking die er toe doet.

Sta open voor het echte probleem van je gesprekspartner, denk met hem mee, bereik dezelfde golflengte en tril op dezelfde toon.  Wees ‘in tune’, completeer de ander in plaats van hem te onderbreken.

Want voordat je het weet heb je het moment waarop je waardevol bent laten passeren. En heb je de boot gemist.

Lekkere Jas

Het antwoord was eigenlijk (niet) verrassend. Leren omgaan met jezelf, zei hij op het laatst. Dat is de opdracht die je in het leven hebt. Ophouden met ontevreden te zijn over wie je geworden bent. Daar is het nu te laat voor, je bent geen vier of zes meer!  Begin met jezelf eens een compliment te geven. De lat niet zo hoog te leggen. Je niet te schamen, gelukkig zijn met wat je ziet. Vraag je af wie je geworden bent. En leid het leven dat past bij die persoon. Er is geen kapstok met jassen die allemaal passen. Je hebt altijd een favoriete jas, die past je het best. Je lekkerste jas. Dat voel je meteen als je hem aantrekt. En zeker als je hem draagt.

Machogedrag

“Zestig tot tachtig uur in de week”. Is een favoriete uitspraak van managers die geïnterviewd worden over de lengte van hun werkweek. Die lui moet je wantrouwen. Het blijkt dat productiviteit en concentratie een top hebben bij zes uur werken per dag. Onze macho werkt dus op halve kracht of minder, net zolang tot ie omvalt. Zoals de Japanse salaryman. Creativiteit gedijt ook niet bij lange dagen. Ruimte in je hoofd krijg je door los te komen van je routines. Zorg dat je regelmatig ontspant en bijtankt. Meer dan elf uur per dag werken verhoogt de kans op een hartaanval met 67 procent. Vinden ze ook erg macho!